근감소증, 근육량 감소는 노화의 필수 과정? 예방은 가능한가요?
근육량 감소는 노화의 필수 과정? 근감소증, 예방은 가능한가요? 나이가 들면서 근육량과 근력이 감소하는 것은 자연스러운 현상이라고 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 최근 연구에 따르면, 근감소증은 단순한 노화 현상이 아닌 예방과 치료가 가능한 질병으로 분류됩니다.근감소증은 근육량과 근력이 지나치게 감소하여 일상생활 수행 능력 저하, 낙상 위험 증가, 사망률 증가 등의 문제를 야기하는 질환입니다. 과거에는 노화의 자연스러운 과정으로 여겨졌지만, 근감소증이 삶의 질을 저하시키고 건강상의 위험을 증가시키는 심각한 질병임이 밝혀짐에 따라 예방과 치료가 중요시되고 있습니다. 이 글에서는 근감소증에 대해 자세히 알아보고, 건강한 삶을 유지하기 위한 방법을 알아보겠습니다.함께 보면 좋은 정보장마철, 몸과 마음까지 ..
발목을 자주 삐끗? 발목불안정증일 수 있어요! 원인부터 예방까지.
봄날 산책이나 운동 중 발목을 삐끗하게 겪어본 적이 있으신가요? 가벼운 통증으로 생각하고 방치하시는 경우 발목불안정증으로 이어질 수 있습니다. 젊은 층에게 많이 발생하며 만성화되면 관절염까지 발전할 수 있습니다. 만약 발목이 불안정하고 쉽게 삐끗거리거나, 발목 움직일 때 소리가 나거나, 걸음이 불안정하거나 절뚝거린다면 발목불안정증 의심이 됩니다. 오늘은 발목불안정증에 증상과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 함께 보면 좋은 정보혈당 걱정 끝! 고기를 맛있게 즐기는 비법 발진열: 예방과 치료의 모든 것 발바닥에 난 딱딱한 덩어리, 그게 바로 티눈입니다! 안압!, 숨겨진 눈 건강 위협, 무시하면 후회할 수 있는 이유 발목불안정증이란 무엇일까요?발목불안정증은 발목 인대가 손상되거나 늘어나 발목이 불안정해져 ..
