김가의 리얼정보

"웃을 때마다 소변이 새는 것 같아요...", "기침만 해도 속옷이 젖어서 너무 불안해요...". 혹시 이런 고민을 가지고 계신가요? 많은 분들이 겪고 있지만 쉽게 털어놓기 어려운 질환, 바로 요실금입니다. 요실금은 자신의 의지와 상관없이 소변이 새는 증상을 말하는데요, 생각보다 훨씬 많은 사람들이 겪고 있는 흔한 질환입니다. 통계에 따르면 성인 여성의 30%, 65세 이상 노인의 40~50%가 요실금을 경험한다고 합니다. 하지만 요실금은 절대 부끄러워해야 할 질환이 아니며, 적극적인 치료를 통해 충분히 개선될 수 있습니다. 이 글에서는 요실금의 원인과 종류, 그리고 다양한 치료법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 요실금, 왜 생기는 걸까요? 다양한 요실금의 원인 요실금은 방광, 요도 괄약근, ..

혹시, 사소한 일에도 쉽게 욱하고 분노가 치밀어 오르는 경험, 해보신 적 있으신가요?  단순히 성격 탓으로 돌리기엔 그 감정의 뿌리가 깊고, 일상생활에까지 영향을 미칠 정도라면 '외상 후 울분장애'를 의심해 볼 필요가 있습니다.   울화통, 한국 사회의 그림자: 왜 우리는 분노하는가? "아, 울화통 터져!" 한국인이라면 누구나 한 번쯤은 내뱉어 봤을 이 말. 단순한 감정 표현을 넘어, 한국 사회의 고질적인 문제점을 드러내는 단어이기도 합니다. 정치, 사회, 경제적 양극화와 갈등 심화는 사람들의 마음속에 깊은 울분을 쌓이게 합니다. 특히 30대에서 울화병 척도 '심각 수준' 비율이 가장 높다는 것은 젊은 세대가 느끼는 좌절감과 불안감을 보여줍니다. 공정성에 대한 믿음이 무너지고, 미래에 대한 불확실성이 커..

편안한 밤, 꿀잠을 방해하는 요소는 참 많죠. 그중에서도 시끄러운 코골이는 옆 사람의 숙면을 방해하는 주범으로 꼽히기도 합니다. 하지만 코골이보다 더 무서운 존재가 숨어 있을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 수면무호흡증입니다. 단순히 숨소리가 크다고 생각했던 증상들이 사실은 수면무호흡증의 신호일 수 있습니다. 오늘은 우리의 밤을 위협하는 조용한 적, 수면무호흡증에 대해 숨소리로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.  "드르렁" 숨소리, 단순한 코골이일까?대부분의 사람들은 코골이를 단순히 시끄러운 잠버릇 정도로 여기곤 합니다. 하지만 코골이는 수면무호흡증의 대표적인 증상 중 하나이며, 숨소리만으로도 수면무호흡증을 의심해볼 수 있습니다. 만약 여러분 또는 주변 사람이 자는 동안 숨이 막히는 듯한 소리,..

오늘은 HSP(고감도 성격)를 가진 분들을 위한 특별한 독서 가이드를 준비했어요. 책을 통해 큰 위로와 해답을 찾을 수 있었답니다. 목차HSP란 무엇일까요?2024 HSP 필독서 추천마무리하며 HSP란 무엇일까요?HSP(Highly Sensitive Person)는 주변 환경의 자극에 민감하게 반응하고, 깊이 있게 생각하며, 섬세한 감정을 지닌 사람들을 말해요. 전체 인구의 15-20% 정도가 HSP 성향을 가지고 있다고 해요 2024 HSP 필독서 추천1. "나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까" - 최재훈 저이 책의 특별한 점:HSP의 특성을 심도 있게 다룬 최신 도서한국심리학회 추천도서로 선정2023 세종도서로 선정된 검증된 도서저자는 현재 마음숲길 심리코칭 센터를 운영하면서 HSP들의 고민을 직접 상담하..