생활 건강81 더운 날씨에 숙면을 취하기 위해 적절한 샤워 방법 점점 날씨가 더워지고 있습니다. 최근 장마로 인해 날씨가 고르지 못한데요. 이 장마가 끝나면 더위는 예약되어 있죠. 낮에는 물론 밤에도 마찬가지이고요. 이러한 더위 속에서 숙면을 취하는 것은 쉽지 않습니다. 숙면 취하고 싶다면 샤워 물온도는 이렇게 하세요 충분한 수면은 건강과 활력을 유지하는데 필수적이지만, 더운 날에는 땀과 끈적임으로 인해 편안하게 잠들기 어렵습니다. 함께 보면 좋은 글혈압수치표만으로는 부족! 위험한 중년 저혈압의 모든 것 내 아이의 이상 행동과 증상, 소아 뇌전증, 원인과 전조증상 손목건초염, 치료 및 손가락보호대 사용으로 통증 완화 오늘은 더운 날씨에도 숙면을 취할 수 있도록 도와주는 적절한 샤워 방법을 알아보겠습니다.찜통더위 속에서도 꿀잠! 미지근한 물 샤워로 체온 조절많은 사람.. 2024. 7. 12. 혈압수치표만으로는 부족! 위험한 중년 저혈압의 모든 것 혹시 가벼운 어지러움이나 두통을 무시하고 계신가요? 중년층에서 흔히 볼 수 있는 저혈압은 단순히 불편한 정도를 넘어서 더 큰 위험을 가져올 수 있어요. 혈압수치표만 보고는 저혈압을 진단하기 어려운 경우도 많답니다. 여름철이 더 위험한 저혈압 좀 더 알아보기 그래서 이번 글에서는 중년 저혈압에 대해 자세히 이야기해보려고 해요. 함께 보면 좋은 글여름철 귀 질환: 외이도염과 외상성 고막파열 [당뇨환자 여름철 생활 가이드] 혈당, 발 건강, 혈당 다이어트까지 완벽 정리! 운동 후 체중 측정만 해서는 안 돼요! 똑똑하게 물 섭취하는 방법 혈압수치표에 나타나지 않는 숨겨진 저혈압, 그 정의와 중년 저혈압수치와 표, 그리고 위험요인과 예방을 위한 전략까지 꼼꼼하게 살펴보도록 해요.저혈압 정의 및 수치표저혈압은 고.. 2024. 7. 8. 여름철 귀 질환: 외이도염과 외상성 고막파열 여름은 물놀이와 습한 환경, 그리고 땀과 피지 분비 증가로 인해 귀 건강에 특히 신경 써야 하는 계절입니다. 이 시기에는 외이도염과 외상성 고막파열이 빈번하게 발생합니다. 귀 파지 말라구요? 그럼 어떻게 해야 하나요? 건강보험심사평가원의 자료에 따르면, 외이도염으로 진료받는 환자는 여름철에 급증하는 경향이 있습니다. 함께 보면 좋은 글여름 불청객 방광염, 24시간 안에 탈출하는 비밀 공개! 낙상 예방을 위한 요령: 노인을 위한 안전 가이드 거식증, 폭식증... 끊임없는 싸움에서 벗어나는 방법 외이도염이란 무엇일까요?간단히 말해, 귀 바퀴에서 고막까지 이어지는 외이도 에 염증 이 생기는 질환입니다.어떤 증상이 나타날까요? 귀 통증 및 먹먹함: 마치 귀 안에 이물질이 들어간 것 같은 느낌열감과 심한 통증.. 2024. 7. 5. 여름 불청객 방광염, 24시간 안에 탈출하는 비밀 공개! 여름! 하면 한창 물놀이 시즌인데 방광염 때문에 고생하고 계신 분 없으신가요? 여름철 발생하기 쉬운 내과 질환 3가지 여름철엔 수영장이나 바다에서 놀다 보면 차가운 물에 오래 있게 되고, 습한 수영복을 계속 입고 있다 보니 방광염에 걸리기 쉬워요. 함께 보면 좋은글근감소증, 근육량 감소는 노화의 필수 과정? 예방은 가능한가요? 어르신들의 건강한 식생활: 입맛 감소와 입 마름을 극복하는 방법 다이어트 고수들의 비밀: 식사 전 30분의 중요성 위염과 알코올성 위염 완벽 가이드: 증상, 치료, 식단 관리까지 게다가 시원한 음료수를 마구 들이키면서 화장실은 참게 되죠. 이런 습관들이 방광염을 부르는 주범이랍니다. 오늘은 제가 겪은 경험과 전문가 조언을 바탕으로, 여러분이 24시간 안에 방광염에서 해방될 수 .. 2024. 6. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 21 다음
