발바닥 통증, 무시하지 마세요! 당신은 어떤 질환의 시작일까요?

발바닥은 우리 몸의 무게를 지탱하고 걷는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 발바닥에 통증이 발생하면 일상생활에 지장을 줄 뿐만 아니라 심각한 질환으로 이어질 수도 있습니다. 통증이 발생하는 부위에 따라 질환이 다르게 나타나기 때문에 정확한 진단을 위해서는 전문의의 진찰을 받는 것이 중요합니다.

 

 

발뒤꿈치, 발바닥 앞쪽, 안쪽 아치 등 통증이 발생하는 부위별 질환과 증상, 치료 방법을 자세히 알아보겠습니다.

 

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발뒤꿈치 통증

아침에 일어났을 때 발뒤꿈치가 심하게 아프다면 족저근막염일 가능성이 높습니다.

 

 

족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작해 발가락으로 가는 근육을 둘러싼 단단한 섬유막입니다. 과도한 운동, 장시간 서 있는 생활, 걷기 자세 이상, 평발 또는 고관절, 비만, 나이 등이 원인이 될 수 있습니다.

 

족저근막염

 

주요 증상은 다음과 같습니다.

• 발뒤꿈치 아래쪽의 찌릿찌릿한 통증
• 아침에 일어났을 때 첫 발걸음에 심한 통증
• 오랜 시간 서 있거나 걸을 때 통증 악화
• 발뒤꿈치 쪽의 압통

치료 방법은 다음과 같습니다.

• 족저근막 스트레칭
• 족저근막 보조기 착용
• 냉찜질 및 온찜질
• 염증 완화를 위한 소염진통제 처방
• 물리 치료
• 심한 경우, 체외충격파 치료 또는 수술

 

발바닥 앞쪽 통증

발가락 사이가 찌릿찌릿하고 저린다면 지간신경종을 의심해 보세요.

 

 

지간신경종은 발가락의 감각을 담당하는 신경이 과도하게 압력을 받거나 발가락 사이를 지나는 지간신경이 붓는 질환입니다. 꽉 끼는 신발을 자주 신는 여성들에게 흔히 발생합니다.

 

지간신경종

 

주요 증상은 다음과 같습니다.

• 발가락 사이에 찌릿찌릿, 타는듯한 통증
• 발가락 저림 또는 무감각
• 좁은 신발을 신을 때 통증 악화
• 발가락을 움직일 때 통증 증가

족저근막 스트레칭: 앉은자리에서 발을 반대쪽 무릎 위에 올려놓고 아픈 발과 같은 쪽의 손으로 엄지발가락 부위를 감아 발등 쪽으로 올리면 발바닥의 근막과 아킬레스건의 단단하게 스트레칭되는 것을 느낄 수 있다.

 

치료 방법은 다음과 같습니다.

• 넓은 신발 착용
• 족저근막 스트레칭
• 염증 완화를 위한 소염진통제 처방
• 족저근막 보조기 착용
• 심한 경우, 신경 차단술 또는 수술

 

발바닥 안쪽 아치 통증

발바닥 안쪽 아치가 아프고 발목까지 찌릿거리는 느낌이 있다면 부주상골 증후군일 수 있습니다.

 

 

부주상골은 발목과 엄지발가락을 이어주는 뼈인 주상골 옆에 위치한 작은 뼈입니다. 평발을 가진 사람들에게 흔히 발생합니다.

 

부주상골 증후군

 

주요 증상은 다음과 같습니다.

• 발바닥 안쪽 아치 부위의 통증
• 발목까지 올라오는 통증
• 안쪽 복숭아뼈 부위의 붓기
• 발목을 움직일 때 통증 증가

치료 방법은 다음과 같습니다.

• 족저근막 스트레칭
• 족저근막 보조기 착용
• 염증 완화를 위한 소염진통제 처방
• 물리치료
• 심한 경우, 수술

 

발바닥 통증은 다양한 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 전문의의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 이상으로 발바닥 통증의 대해 알아보았습니다. 증상이 느껴지면 참지 말고 바로 병원에 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.